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第12章 病中少吃就是良藥（第1頁）

在古老的東方，有一座深藏于群山之中的禅寺。

這座禅寺有着悠久的曆史和深厚的文化底蘊，它坐落在一片郁郁蔥蔥的竹林之中，與世隔絕，宛如塵世的淨土。

禅寺的主持是一位智慧深邃的禅師，他有着一雙能看透人心的眼睛和一張能說出智慧之言的嘴巴。

禅師的弟子們來自四面八方，他們在這裡修行、學習，尋找内心的平靜和智慧。

有一天，寺中一名年輕的弟子感到身體不适，似乎是得了小病。

他臉色略顯蒼白，眼中帶着一絲憂慮，來到禅師面前，低聲問道：“師父，我感覺身體有些不适，是否需要吃藥或者看醫？”

禅師微笑着看着弟子，輕聲道：“你感覺身體不适，那是身體在告訴你，它需要休息和調整。藥和食物都是外力，而身體有其自身的智慧和自愈能力。”

弟子聽後若有所思，他問道：“那是不是應該少吃或者不吃東西，讓身體自行恢複呢？”

禅師點了點頭，解釋道：“損食自愈，病中少吃就是良藥。當身體出現不适時，不要過度依賴藥物或食物。少吃東西可以讓脾胃得到休息，減輕身體消化工作的重負。這樣，身體的能量就能集中去抵抗和修複疾病，使生理組織恢複活力。”

弟子聽後深受啟發，他明白了在生病這個特殊時期，順應身體的感覺，适度挨餓是非常重要的。

這樣不僅能夠讓身體得到休息和恢複，還能夠調動身體的自愈能力，加速康複的過程。

他決定遵循師父的指導，适度挨餓，讓身體得到充分的休息和恢複。

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