第736章動态練習方法最新章節，第1頁_從鎮委大院開始(紅塵小吏)免費全文閱讀

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另一個靜态練習是在晚上睡前打坐。

打坐的地方不限，打坐時盤膝而坐，雙手掌心，雙腳掌心，頭心，五心朝上，屏蔽外界的一切，全身心的内視各條經脈和穴位。

人的眼睛長在腦袋上，是看外面世界的，當然不可能真的看到身體裡面的情況。

所以，這裡所謂的内視，就是純粹的臆想，用意識做眼睛，感知自己體内的一切。

其實人的眼睛看東西，也不過是眼睛的感光結構，将光信号轉變成電信号，傳入大腦，然後在大腦中出現物體的一切參數，便完成了看東西的過程。

意念也是電信号的一種，内視就是電信号直接反饋給大腦，是單純的大腦行動，更快捷，更高效！

按照這個理論來說，其實内視也能算是真正的看東西，隻不過省去了眼睛的參與，省略了感知光信号，然後轉變成電信号的過程。

隻不過人類眼睛看到的東西，其他人也能看到，因此能被别人證實真僞。

但是内視自身看到的東西，都隻能自己知道，無法向别人證實，所以，内視往往就被視為玄學，臆想，幻想，甚至是胡思亂想！

也因為内視的這些特點，如果沒有名師指點，基本就是做無用功，白白浪費時間而已。

打坐的時候必須配合各種心法。

老爺子絲毫沒有藏私，将本門的心法完完本本的傳給了秦東旭。

當然，因為秦東旭此刻沒有任何的基礎，也無法完成内視，所以，根本無法照着心法練習，隻能是死記硬背過，以後一邊練習，一邊參悟。

教完兩個靜态練習方法後，老爺子又帶着秦東旭出了别墅，來到院子裡，教給秦東旭一套動态練習方法。

讓秦東旭有些意外的是，老爺子教的這套動态練習方法，竟然就是現在廣為流傳的八段錦。

然而老爺子站在院子裡的草坪上，剛剛擺開起手式，秦東旭便輕輕“咦”了一聲。

老爺子一邊緩慢的運行動作，一邊笑道：“怎麼？很驚訝？是不是感覺和現在流行的八段錦練習方法不一樣？”

秦東旭好像孩子一樣撓撓頭，說道：“不瞞老爺子說，我在大學的時候，聽說練習了八段錦，就能練出一口内氣，修成内家功夫。便也練習過八段錦，和你的動作确實不一樣。”

許老爺子好像并沒有感到意外，隻是笑道：“哦？你以前的師傅是誰？”

秦東旭馬上道：“我那時候就是想拜師，也沒地方找啊。我就是從書店買了一本書，自己對着書上練習。結果練了一年，一點效果都沒有。”

“白白浪費不少時間，氣的我直接放棄，每天早上又去練習跑步了。操場上跑幾圈，出出汗，比練習那勞什子八段錦舒服多了。”

老爺子慢慢悠悠，不緊不慢的說道：“那就對了。現在真正懂八段錦正确練習方法的可不多了。”

“市面上賣的那些書，基本都是那些根本不懂八段錦的人整理出版的，漏洞百出，就是為了賣書圈錢。能讓人真正練習出一口内氣，那才是怪了！”

“正如你剛才所說，所謂道不輕傳，那些真正懂八段錦的人，怎麼可能會把如此寶貴的東西，随随便便教給别人呢？”

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