最近的飲食作息不規律,也吃了太多甜辣食物,覺得身體倦怠。有些昏沉。心血來潮想要節食,規劃身型體重,以對春日暖陽。下載了基礎瑜伽app,打算每日哪怕做幾個動作,也是對身體的喚醒;堅持每天寫幾個字,與精神對話,告訴自己不要忘了保持進步。
就從小小的堅持開始。一點一滴,找到适合自己的路。
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